Por que você odeia comemorar seu aniversário?

Se você também se sente alienado para aniversários, não se preocupe. Lucia Montesi, psicoterapeuta clínica e psicoterapeuta, diz que não há absolutamente nada de errado em não querer fazer um grande tumulto para o seu aniversário. Montesi diz que pode haver muitas razões pelas quais alguém não gosta de comemorar seu aniversário; Alguns são reduzidos às características da personalidade, outros à história pessoal e até às pressões sociais.

Você pode se sentir maravilhosamente bem no seu aniversário. Nesse caso, estou feliz por você, este artigo não é para você. Algumas pessoas não querem comemorar a data em que chegaram a este planeta e, muitas vezes, seus amigos e familiares não entendem – embora, para ser justo, não seja o bizarro do mundo – porque só querem mostrar -lhes amor deles.

O medo do envelhecimento também pode ser um fator em jogo. “Nossa cultura exagera a importância da juventude, beleza e eficiência como critérios que definem o valor de uma pessoa e seu poder de ser apreciado ou até amado”, disse Montesi. “Portanto, não é de surpreender que você não possa conceber o envelhecimento, cuja progressão inevitável se torna óbvia nos aniversários, como um processo normal”.

Também é possível que você sempre tenha gostado do seu aniversário, mas recentemente começou a odiar. Isso pode ser devido ao fato de você estar passando por um período difícil, talvez esteja doente ou tenha perdido alguém que se importa ou seu trabalho.

Por exemplo, essa data pode lembrá -lo de “seus aniversários em uma infância difícil ou no ambiente familiar difícil que você mora em casa”, disse Montesi. Isso, por sua vez, poderia fazer você pensar em outros relacionamentos difíceis em sua vida, ou talvez se deixar triste por não se sentir perto de muitas pessoas no momento.

Primeiro, os aniversários são um momento de auto-reflexão, eles nos lembram nosso lugar no mundo. “Eles levantam emoções, expectativas, reflexões e decepções”, disse Montesi. “Eles são como um teste para a condição emocional e as relações das pessoas em algum momento”. Os aniversários geralmente são uma oportunidade de fazer passes com seu passado, seu presente e seu futuro, o que pode gerar emoções negativas e até sintomas depressivos, de acordo com a satisfação de sua vida.

Esse medo da idade é frequentemente exacerbado pelas expectativas sociais dos objetivos que deveríamos ter alcançado por um tempo. “Nós tendemos a estabelecer metas, dependendo da idade. “Quero obter um diploma aos 25 anos, quero me casar aos 30 anos, quero ter filhos aos 35 anos, quero ter progredido profissionalmente aos 40 anos”, disse Montesi. “Muitas vezes, figuras redondas nos dão a ilusão de um objetivo ou um limiar, embora, na realidade, seja apenas isso, números”.

Se você não cumprir esses prazos (e mesmo se o fizer), continua a se comparar às pessoas que pensa que tem a vida deles mais resolvida do que você, sem conhecer plenamente a situação deles. Essas comparações sociais podem ser extremamente dolorosas e visualizar a visão geral, disse Montesi.

“Nossas próprias satisfações e aspirações próprias geralmente seguem uma direção diferente [do padrão social], em um ritmo diferente ou com prioridades diferentes”, continuou ele. “Apesar disso, geralmente somos difíceis de pensar em nossos autênticos sentimentos, desejos e expectativas, e tendemos a nos concentrar mais no que os outros esperam de nós ou como podem nos julgar”.

Outra razão pela qual você não pode aproveitar seu aniversário é simplesmente porque você não gosta de ser o centro das atenções. “Se você é mais tímido e introversa ou cuidados gerais.” Algumas pessoas sempre devem se sentir no controle e que podem não gostar das surpresas ou da idéia de que seu partido não é bem -sucedido “, acrescentou Montesi.

Se você sofre de ansiedade social, as partes podem parecer uma atividade exaustiva ou uma tarefa difícil. Além disso, nem todo mundo gosta de misturar seus grupos de amigos. Talvez você se sinta à vontade para expressar certos aspectos de sua personalidade com algumas pessoas e não com outras. Ou talvez você pense que seus diferentes grupos de amigos podem não concordar imediatamente e isso o forçaria a moderar suas interações ao longo da festa.

Por fim, talvez você não queira comemorar seu aniversário como uma maneira de se proteger da decepção. Você pode temer que as pessoas ao seu redor não possam lhe dar tanto amor quanto quiser. “Mesmo as pessoas que não se importam que seus amigos e conhecidos desejem a eles um feliz aniversário, podem esperar uma atenção particular de certas pessoas específicas que são importantes para eles”, disse Montesi. Por exemplo, pode ser extremamente doloroso não saber nada sobre seus pais ou um membro da família naquele dia, o que o obriga a evitar comemorações completamente.

De qualquer forma, deixando de lado convenções sociais, não há uma maneira correta ou incorreta de comemorar seu aniversário. É apenas mais um dia, e você pode ser sentido tão especial ou comum quanto quiser e definir o que isso significa para você. Você pode andar com alguém que ama, ou talvez ficar em casa e colocar seu telefone no modo de avião o dia todo para evitar o processamento de mensagens e chamadas.

fonte: https://www.vice.com/es/article/wxdejb/por-que-odias-celebrar-tu-cumpleanos