Cheguei em lugares inesperados com uma terapia de sonho direcionada

Recentemente, encontrei as seguintes informações: terapia de sonho direcionada. Uma série de sessões em que eu poderia trabalhar, assim como uma pessoa, em aspectos específicos do meu inconsciente, o que me ajudou a encontrar respostas se referindo aos meus desejos.

Eles dizem que os sonhos são poderosos. Em algumas culturas indígenas, a palavra que designa o xamã significa “quem sonha”, enquanto a palavra dos sonhos se refere à “jornada da alma”. Graças aos sonhos, podemos embarcar em um trânsito profundo que nos fornece informações. Sonhar é, portanto, uma maneira de explorar nossa mente.

Ficamos para conectar -se via zoom para a primeira sessão. Lá, ele me disse que a oportunidade dos sonhos se assemelha a um ritual vivo que energiza a memória, fala de valores, sublima emoções e muda o comportamento; Reabilitar o sentimento de bem-estar. “Você está ciente, você tem controle do seu corpo e o que está acontecendo, você tem dentro do sonho, mas entra no sonho de sonho”.

Este método foi aplicado, aperfeiçoado e estendido por outros especialistas por um longo tempo. Uma das escolas que representa o sonho direcionado é a Fundação Columbia, criada por Alejandro Astti. Mercedes Frei se formou com ele e foi a pessoa que me conhecia guiada nessa experiência. Ela é consultora e chegou a Alejandro pela busca pelo aprofundamento da linguagem e pela simbologia do inconsciente.

A primeira pessoa que falou do pavor sonho foi Robert Desoille na França por volta de 1930. Ele fundou o método psicoterapêutico chamado Sleep Directed. Isso foi baseado no acesso ao inconsciente através da imaginação, onde o paciente conseguiu se conhecer melhor e resolver uma série de conflitos profundos, em um estado de sono, mas conscientemente.

A Mercedes me pede para continuar descendo as escadas, me pede para obter mais um nível. Imediatamente, na minha imaginação, torna -se um caracol que atinge um porão. Eu descrevo, digo a ele que ele tem pinturas no chão, uma pequena cozinha. Ela me pede para navegá -lo, para dizer o que o sentimento me dá lá. “Às vezes eu quero ir”, eu disse enquanto continuo com os olhos fechados e está frio no meu corpo. Ela me diz que posso transformá -lo para o meu gosto, que posso modificar o que quero neste espaço.

Naquela época, estamos falando sobre o parque, como é verde, grama recém -cortada, algumas árvores.

Sinto que minha mente entre outra dimensão. Eu vejo uma escada de metal cinza, o que faz soar cada vez que cada estágios.

“Vou pedir que você imagine uma escala desconhecida que cai, assim que você vir, diga -me o que está acontecendo, como é?” Você está aí?”

Deito com os olhos cobertos e começo com um exercício de relaxamento. Eu tenho a palma das minhas mãos quando olho para cima, ao lado do corpo, meus ossos se movem e concentram minha atenção na temperatura do ar.

Durante a primeira sessão, a Mercedes me fez uma série de perguntas sobre minha família, sobre os valores que destaquei, nos meus primeiros anos de vida e as maiores mudanças que transito. Então veio a sessão dos sonhos: “Depois do sonho, você pode ter muitas emoções na pele de couro, ansiedade, raiva, momentos de libertação”, disse ele antes de começar.

Encontro uma janela onde a luz entra, muda o lugar do local, digo que a janela dá ao pátio que eu já vi antes e agora me sinto mais hospitaleiro. Tiro as fotos, coloquei -as em um canto e meu estúdio, coloquei uma mesa de escrita; É um escritório olhando para a janela. Coloquei plantas, acrescento aquecimento que não tinha, sinto em uma poltrona que coloco na frente com um cobertor nas pernas.

“Como você se sente?” Tire uma foto dessa situação, a poltrona, o fogão, o cobertor, esta foto é sorriu até que seja armazenada em um ponto da sua memória. Que nome você colocaria nesta história? “”

“Foyer”.

Eu tomo conhecimento da minha respiração e da minha postura. Entre tantas possibilidades existentes e ainda mais bonitas, minha cabeça escolheu algo que ainda tenho para eu encontrar uma explicação.

Nos dias seguintes, lembro -me deste lugar várias vezes. O poder de imaginar é algo que todos temos desde a infância e que existe como ser humano, às vezes o formamos cada vez menos. É por isso que tento me lembrar de cada movimento que fiz e mencionei a Mercedes enquanto estava no sonho. Talvez uma parte das minhas perguntas atuais tenha a ver com esse mundo imaginário que apareceu naquela época.

Segunda parte: o processo.

fonte: https://www.vice.com/es/article/wx5pmq/llegue-a-lugares-inesperados-con-la-terapia-de-ensueno-dirigido